Повернення до активного життя потребує часу, наполегливості та правильно підібраних фізичних навантажень. Одним із таких напрямів відновлення ветеранів війни в Харківському національному університеті внутрішніх справ є заняття адаптивним спортом.
Викладач кафедри спеціальної фізичної підготовки Ігор Бойко провів тренування для Андрія Підскального, військовослужбовця 10-ї бригади 108-го батальйону, який дістав поранення під Куп’янськом у 2023 році.
Програма заняття містила силові вправи з гантелями, гирею та медичним м’ячем, а також підтягування. Навантаження добирали з урахуванням фізичних можливостей Андрія. Така робота допомагає зміцнювати м’язи, розвивати силу й витривалість, покращувати координацію рухів.
Регулярні тренування дають змогу поступово відновлювати фізичну форму, підтримувати активність і впевненіше повертатися до повсякденного життя.
ВК ХНУВС
