Для курсантів Харківського національного університету внутрішніх справ бінарне заняття на тему «Вдосконалення техніки виконання ударів руками та ногами. Комбіновані дії» провели викладач кафедри спеціальної фізичної підготовки ХНУВС Ігор БОЙКО спільно зі старшим тренером-викладачем секції боксу філії Кам'янець-Подільської ДЮСШ №2 Дмитром НЕВЕНГЛОВСЬКИМ.

Здобувачі освіти відпрацювали базові технічні елементи: стійки та пересування в них, розрив дистанції, відхід ліворуч, праворуч і назад; удари руками та ногами; захист від ударів руками й ногами (блоки, больові прийоми), а також рухи корпусом. Вони навчалися правильно поєднувати ці елементи у комбінації. Значну увагу було приділено балансу, роботі корпусу, постановці ніг і поверненню у стійку після кожного удару.

Основна мета заняття – покращити координацію, точність і ефективність поєднання ударів у динаміці.

ВК ХНУВС