Чергове індивідуальне заняття з реабілітаційного плавання для молодшого сержанта Національної гвардії України, бійця батальйону спеціального призначення «Донбас» Артема КРИЧКОВСЬКОГО провів старший викладач кафедри спеціальної фізичної підготовки Харківського національного університету внутрішніх справ Ігор ОСТРОВСЬКИЙ.

У першій частині тренування виконувались підготовчі вправи, спрямовані на зміцнення м’язів ніг і спини, що є важливим компонентом фізичної підготовки військовослужбовців. Друга частина заняття була присвячена аквааеробіці – комплексу вправ у воді, які покращують загальну витривалість, координацію та рухливість.

Під час плавання використовувались спеціальні засоби – пояс для аквааеробіки та водні гантелі. Вони дозволяють ефективно виконувати вправи без надмірного навантаження на опорно-руховий апарат.

#Дружняпідтримка#МВС_Незламні

ВК ХНУВС