10 жовтня психологи Національної академії внутрішніх справ провели захід для здобувачів вищої освіти, присвячений Всесвітньому дню психічного здоров'я.

Під час заняття розглянули поняття здоров'я (фізичного, психічного та соціального добробуту), способи підтримання психічного здоров'я, зокрема через фізичну активність, правильне харчування, режим сну, емоційну саморегуляцію та техніки релаксації. Увагу зосередили на ознаках, у разі виникнення яких необхідно звертатися за професійною допомогою: тривалі періоди тривоги або пригніченого настрою, постійна втома, втрата інтересу до звичних занять, раптові зміни в поведінці або емоційному стані.

Курсанти активно долучилися до обговорення актуальної проблематики й отримали відповіді на всі запитання.

Отже, основної мети заходу – розширити знання молоді про важливість психічного здоров'я – було досягнуто.

Відділення комунікації НАВС