Слухачі Маріупольського центру первинної професійної підготовки «Академія поліції» Донецького державного університету внутрішніх справ взяли участь у тренінгу «Сучасні методи релаксації».

Фахівець відділення психологічного забезпечення відділу кадрового забезпечення ДонДУВС Олександра Харченко розповіла поліцейським про механізми стресу та запропонувала ефективні методи його подолання. Особливу увагу приділила питанням самодопомоги в екстремальних умовах.

Учасники тренінгу навчилися розпізнавати перші ознаки напруження, використовувати техніки саморегуляції та застосовувати практичні вправи для швидкого відновлення емоційного стану. Також вони відпрацювали алгоритми дій, які допомагають зберігати спокій і раціонально мислити у складних ситуаціях.

«Правоохоронцям важливо володіти навичками психологічної самодопомоги та релаксації, адже їх робота пов'язана з постійним емоційним навантаженням, яке впливає на прийняття рішень», — зазначила Олександра Харченко.

Зустріч відбулася в кімнаті психологічного розвантаження ДонДУВС, яка була обладнана за сприяння Міжнародного Комітету Червоного Хреста в Україні.