Contrast
Letter
Практичні техніки подолання стресу: для студентів ДонДУВС провели семінар-практикум
НАВС

Представниця Служби соціально-психологічної підтримки Кропивницького міського центру соціальних служб Оксана Клименченко провела семінар-практикум «Пошук ресурсів в умовах невизначеності» для студентів факультету підготовки фахівців права, управління та економічної безпеки Донецького державного університету внутрішніх справ.

 

Захід був спрямований на розвиток практичних навичок у майбутніх фахівців у сфері психологічної допомоги.

 

Учасники дослідили джерела психологічних ресурсів, необхідні для подолання стресу, та опанували дві ефективні методики:

 

- балансну модель Пезешкіана, яка допомагає гармонізувати життя, розподіляючи ресурси між чотирма сферами: тіло, стосунки, діяльність і духовність.

- методику BASIC Ph, що визначає шість основних стратегій подолання стресу: віра, емоції, соціальна підтримка, уява, мислення і фізична активність.

Схожі новини: