Після поранення життя змінюється, але воно не зупиняється. Нові можливості, нові цілі та нові перемоги часто починаються з простого – зробити наступний рух. Саме на цьому зосереджені заняття з адаптивного спорту для ветеранів війни, які тривають у Харківському національному університеті внутрішніх справ.
До тренування долучився учасник бойових дій Сергій Рачинський – військовослужбовець 48-ї окремої механізованої бригади. Під час виконання бойового завдання поблизу Роботиного Запорізької області він зазнав тяжкого поранення, внаслідок якого переніс ампутацію.
Повернення до фізичної активності після такого досвіду потребує часу, наполегливості та правильно підібраного навантаження. Тому кожне заняття будується з урахуванням індивідуальних можливостей учасника – без зайвого поспіху, але з постійним рухом уперед.
Цього разу тренування для Сергія провів старший викладач кафедри спеціальної фізичної підготовки Михайло Іншеков. До комплексу увійшли координаційно-силові вправи, робота з обтяженнями та медболом. Вони були спрямовані на розвиток сили, гнучкості, спритності, витривалості, координації та контролю рухів. Кожна вправа має своє завдання: зміцнити м’язи, покращити рівновагу, відпрацювати координацію або допомогти краще контролювати рухи. Водночас тренування – це не про змагання з іншими. Це можливість перевірити власні сили, побачити свій прогрес і поступово розширювати межі можливого.
ВК ХНУВС
